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Méditation

Pourquoi méditons-nous ? Une vue plus large

Nos motivations pour méditer commencent par être individuelles mais avec la pratique notre interrelation avec tout ce qui vie devient de plus en plus évidente à un niveau profond. De plus en plus de chercheurs s’intéressent aux effets de cela

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Méditation

Un espace de liberté

Dans le programme MBSR nous mettons la lumière sur le choix interne que nous avons dans chaque situation, quand nous parvenons à la vivre en conscience : le choix sur la manière dont nous répondons à ce qui nous arrive

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Méditation

La méditation : une hygiène mentale

Le Dr. Richard Davidson, professeur de psychologie et de psychiatrie, pionnier dans la recherche sur la neuroscience de la mindfulness, connu et reconnu pour ses recherches approfondies sur les effets de la méditation sur le corps et l’esprit, ainsi qu’auteur

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