Méditation du matin

Méditation pleine conscience matin
En ligne, en direct, tous les matins en semaine à 7h

Changement à partir de septembre 2022 : ce semestre, les séances de méditation matin en ligne auront lieu du lundi au vendredi. Vous pourrez cependant vous connecter le samedi et le dimanche matin pour méditer en groupe mais sans ma présence.
Prix : inscription gratuite avec une possibilité de contribution libre.

Ces séances de méditation en ligne gratuites le matin de 7h à 7h20 sont très peu guidées : au début, une courte proposition qui dure environ deux ou trois minutes, puis le milieu est marqué par une ou deux phrases ou un seul son (bol tibétain). Le micro des participants est coupé : il n’y a donc pas d’échange entre participants, qui peuvent choisir d’allumer leur vidéo ou pas.

Une fois inscrit·e, vous êtes libre d’y participer quand vous le souhaitez : régulièrement ou seulement de temps en temps. Pas besoin de prévenir si vous venez ou pas. Vous pouvez arriver en retard et partir en avance, cela ne gêne personne.

Les personnes qui y participent témoignent toutes du fait que la présence du groupe est une motivation forte. Et c’est avec une pratique régulière que les bénéfices de la méditation deviennent réels, durables, apparents dans la vie de tous les jours. Les changements structurels et fonctionnels du cerveau ne sont plus simplement des états éphémères mais un trait constant.

Pour les participants qui auraient des questions, je suis disponible par mail ainsi que pendant les séances mensuelles en ligne ou trimestrielles en présentiel. Et bien sûr pendant les différents cycles qui sont proposés.

Si vous n’avez jamais médité, il est vivement conseillé de participer d’abord à un atelier découverte ou de suivre en même temps un de mes cycles.

Les séances reprendront le mercredi 1er septembre 2021, après une pause entre le 30 juillet et le 31 août.
Dernière séance avant la pause : le jeudi 29 juillet.

Inscription gratuite

Veuillez utiliser le formulaire ci-dessous pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion aux séances de méditation du matin :

Pour d’avantage de renseignements, n’hésitez pas à m’écrire à l’adresse liz@presence-conscience.fr. Je vous répondrai dès réception de votre message !

Contribution libre pour les séances gratuites de méditation en ligne
Contribution libre pour les séances gratuites de méditation en ligne