Où que vous soyez, nourrissez votre pratique de méditation pour :
– plus de clarté, sérénité et équanimité
– plus de recul
– une meilleure capacité d’agir de façon juste
– meilleures attention et concentration
– meilleur sommeil
– meilleur connaissance de soi
– meilleurs gestion et apaisement des émotions et de la douleur
– système immunitaire stimulé et renforcé
– …
Vous avez déjà une pratique de méditation, qu’elle soit régulière ou pas, ou bien vous découvrez la méditation, et vous souhaitez :
– un créneau où, ponctuellement, vous pouvez méditer avec d’autres personnes
– maintenir le lien direct avec l’enseignante, poser des questions, partager vos expériences (autrement que sur les réseaux sociaux…)
– nourrir votre pratique par des enseignements/informations
Vous avez fait un programme MBSR et souhaitez un accompagnement.
Ces séances de soutien sont faites pour vous, tout au long de l’année.
