Blog

Méditation

La méditation : une hygiène mentale

Le Dr. Richard Davidson, professeur de psychologie et de psychiatrie, pionnier dans la recherche sur la neuroscience de la mindfulness, connu et reconnu pour ses recherches approfondies sur les effets de la méditation sur le corps et l’esprit, ainsi qu’auteur

Lire l'article »
Mindfulness

Des ressources à portée de main

Nous pouvons voir actuellement sur nos écrans des scènes terribles de nombreux incendies qui ravagent plusieurs États des USA, ressemblant aux films de cataclysmes produits par les studios d’Hollywood. Dans de nombreux cas, les habitants touchés directement par le feu

Lire l'article »
Mindfulness

Permanente impermanence et pleine conscience

L’un des préceptes fondamentaux sur lequel est basé la pratique de la mindfulness (méditation de pleine conscience et vie en pleine conscience) est la notion d’impermanence, de changement perpétuel. Tant que nous tentons de résister à cela, nous sommes dans

Lire l'article »