Cycle en 6 semaines - Les qualités illimitées du cœur, Hiver 2021

120,00 TTC

Lieu : Salle de l’École Steiner, 6 av. Georges Clémenceau, 69230 St Genis Laval

Horaires : Le mardi soir, 19h-20h30

Dates : 23 février, 2, 9, 16, 23, 30 mars, 6, 13 avril.

Ce cycle est constitué de 6 séances d’1h30, sur 6 semaines consécutives.

Dans ce cycle, conçu pour les personnes qui ont déjà des notions de la méditation de pleine conscience ou déjà une pratique – mais où les débutants sont les bienvenus – nous explorons et expérimentons les qualités illimitées du cœur ainsi que les obstacles qui nous en éloigne. Ces qualités sont :

  • la bienveillance envers soi-même, les autres, la vie : la chaleur naturelle du cœur ; l’accueil sans jugement ; la notion de prendre soin de la vie
  • la compassion : la « solidarité du cœur » ; la réponse naturelle à la douleur lorsque le cœur est libre et ouvert ; la capacité d’être avec sans être submergé
  • la joie empathique : une joie bienveillante et altruiste qui se réjouit du bonheur et des succès des autres ; un cœur joyeux
  • l’équanimité : la stabilité face aux vicissitudes de la vie ; la capacité d’accueillir ce qui est sans être dérouté.

Nous n’avons pas à chercher ces qualités, elles sont innées, déjà là, nous avons simplement à les nourrir. Il s’agit d’un acte radical qui demande du courage et qui nous donne beaucoup de force. Ces qualités nous protègent des croyances, d’attitudes et de comportements destructeurs ; elles développent la force et la paix en nous.

« Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver toutes les barrières que vous avez construits contre l’amour. » Rûmi

 

À noter

Pour cette salle, veuillez apporter un tapis de yoga/gym et si vous en avez un, un coussin ou banc de méditation, ainsi qu’une petite couverture.

Il est tout à fait possible de rester sur une chaise pour les méditations ; il n’y a aucune obligation de vous asseoir par terre mais pour certains exercices nous sommes allongés par terre ; un tapis est donc nécessaire.

Le tarif est forfaitaire pour l’ensemble du programme : il n’est ni modifiable ni remboursable en cas d’absence ou d’arrêt en cours de programme, sauf en cas de force majeure, sur présentation de justificatif et le montant du remboursement sera alors étudié au cas par cas.

Si vous avez actuellement des difficultés financières, n’hésitez pas à m’en parler : je ne souhaite exclure personne pour des raisons financières, un aménagement est toujours possible.