Cycle en 5 semaines - Les qualités illimitées du cœur - Automne 2021 - En ligne

90,00 TTC

Lieu : Sur Zoom (lien d’accès envoyé par mail)

Horaires : Le mercredi soir de 20h à 21h30

Dates : 17, 24 novembre, 1, 8, 15 décembre

Ce cycle est constitué de 5 séances d’1h30, sur 5 semaines consécutives.

Dans ce cycle, conçu pour les personnes qui ont déjà des notions de la méditation de pleine conscience ou ont déjà une pratique – mais où les débutants sont les bienvenus – nous explorons et expérimentons les qualités illimitées du cœur ainsi que les obstacles qui nous en éloigne. Ces qualités sont :

  • la bienveillance envers soi-même, les autres, la vie : la chaleur naturelle du cœur ; l’accueil sans jugement ; la notion de prendre soin de la vie
  • la compassion : la « solidarité du cœur » ; la réponse naturelle à la douleur lorsque le cœur est libre et ouvert ; la capacité d’être avec sans être submergé
  • la joie empathique : une joie bienveillante et altruiste qui se réjouit du bonheur et des succès des autres et de soi-même ; un cœur joyeux
  • l’équanimité : la stabilité face aux vicissitudes de la vie ; la capacité d’accueillir ce qui est sans être dérouté et de répondre de façon juste.

Nous n’avons pas à chercher ces qualités, elles sont innées, déjà là, nous avons simplement à les nourrir. Il s’agit d’un acte radical qui demande du courage et qui nous donne beaucoup de force. Ces qualités nous protègent des croyances, d’attitudes et de comportements destructeurs ; elles développent la force et la paix en nous.

« Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver toutes les barrières que vous avez construits contre l’amour. » Rûmi

À noter

Le cycle se déroule en ligne, sur l’application Zoom. Le lien d’accès vous sera envoyé lors de l’inscription.

Il est tout à fait possible de rester sur une chaise pour les méditations ; il n’y a aucune obligation de vous asseoir par terre mais pour certains exercices nous sommes allongés par terre ; un tapis est donc nécessaire.

Le tarif est forfaitaire pour l’ensemble du programme : il n’est ni modifiable ni remboursable en cas d’absence ou d’arrêt en cours de programme, sauf en cas de force majeure, sur présentation de justificatif et le montant du remboursement sera alors étudié au cas par cas.

Si vous avez actuellement des difficultés financières, n’hésitez pas à m’en parler : je ne souhaite exclure personne pour des raisons financières, un aménagement est toujours possible.